سفارش تبلیغ
صبا
وبسایت دانستنی های عجیب
   مشخصات مدیر وبلاگ
 
  لوگوی دوستان
 
    آمارو اطلاعات

بازدید امروز : 6
بازدید دیروز : 7
کل بازدید : 3298
کل یادداشتها ها : 113

نوشته شده در تاریخ 97/8/2 ساعت 1:13 ص توسط مینا


 تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و بسیار آسان

تنگ کردن واژن یکی از دغدغه های بسیاری از زنها میباشد ، علی الخصوص افرادی که یکبار باردار شده اند ممکن است این فوبیا را همیشه به همراه خود داشته باشند.

اگر از جمله افرادی هستید که مساله تنگ نبودن واژن برای شما به معضلی بزرگ تبدیل شده است و به دنبال راهی برای تنگ کردن واژن خود هستید با ما در این مقاله همراه باشید .

این ترس ممکن از بر روی روابط زناشویی زوج تاثیر بسیار بدی بگذارد .

به همین جهت ما ابتدا توصیه میکنیم از خود 2 سوال زیر را بپرسید  سپس در ادامه به سراغ راه حل بروید .

سوال اول :

سوال اول اینست که آیا واقعا دهانه واژن شما گشاد است و به تنگ کردن واژن نیاز دارید ؟

همانطور که در بالا گفته شد بسیاری از این تفکرات توهمی بیش نیست .

یعنی شما فقط حس میکنید که واژن شما گشاد است و همیشه خود را نگران میکنید که نکند همسر شما از شما دلسرد شود .

ملاک شما برای پاسخ گویی به سوال بالا نمیتواند فقط حدس شما باشد .

شما باید مساله را با همسر خود مطرح نمایید .

به عنوان مثال بگویید :

من احساس میکنم دهانه واژنم کمی گشاد به نظر میرسد از نظر تو چنین نیست ؟

اگر واکنشی از سوی همسر خود دیدید که با نظر خود موافق بود آنگاه باید به پزشک مراجعه نمایید و موضوع را با یک متخصص در میان بگزارید .

اما اگر فقط توهم این مساله را دارید بهتری است آرام از کنار این مساله عبور کنید .

سوال دوم :

سوال دوم این است که آیا تنگ نبودن واژن دارد برای شما مساله ساز میشود ؟

در این حالت اگر جواب بله بود بدون شک باید به دنبال راه چاره گشت ، که ما در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت .

 

متاسفانه تنگ نبودن واژن زن یکی از عواملی است که میتواند به شدت بر روی عدم اعتماد به نفس تاثیر بگذارد .

باید بگوییم که نگران نباشید بیش از سه چهارم زنان بالای سن 25 سال حس گشاد بودن دهانه واژن خود را دارند .

پس از امروز به جای نگران بودن و کمبود اعتماد به نفس ، باهم به روش های رفع این معضل می پردازیم .

 

تنگ شدن واژن

 

 

قبل از اینکه بخواهیم به روشهای تنگ کردن واژن بپردازیم ابتدا علت شل شدن دهانه واژن را با هم مرور میکنیم.

 

عواملی که بر روی شل شدن واژن تاثیر دارند عبارتند از :

 

روابط جنسی متعدد :

روش های متعدد مقاربت در حالت های محتلف نعوظ میتواند مهمترین عامل برای شل شدن واژن و از بین رفتن تنگی واژن می شود .

فراموش نکنید که در مقاربت های طولانی مدت نیز میتواند عامل شل شدن واژن باشد .

فراموش نکنید که برای تنگ کردن واژن در مقاربت آلت  تناسلی خود را تحت فشار زیاد قرار ندهید .

زایمان :

زایمان طبیعی نیز به جهت کشیدگی بیش از حد بافت های دهانه واژن فرم اولیه خود را از دست می دهد .

عمل های جراحی پیشین :

عمل های جراحی که در ناحیه آلت تناسلی زنان صورت میپذیرد مانند لابیا پلاستی میتواند تاثیره بسیاری بر روی شل شدن دهانه واژن داشته باشد   .

 چاقی :

از دیگر مسائلی که می  توان در ارتباط با تنگ کردن واژن اشاره نمود چاقی است .

روز زدن :

زور زدن چه در مواقع  بلند کردن و یا حل دادن جسم سنگیل و چه در مواقع دفع مدفوع !

هر دو میتواند عامل شل شدن واژن  باشند ،

ترومای لگن  :

از موارد دیگری که میتوان بر روی شل و تنگ کردن واژن نقش ایفاد کند کند ترومای لگن میباشد .

یبوست  :

همانگونه گه در بالا گفته شد ، عدم امکان دفع کامل مدفوع ، دهانه واژن کشیده میشود و به مرور زمان به همان حالت کشیده باقی میماند .

ورزش :

برخی ورزش ها سبب تنگ کردن واژن و برخی دیگری سبب گشاد شدن واژن میشوند به عنوان مثال : به ترتیب : دوچرخه سواری و یوگا

یائسگی :

یائسگی دلیل اول گشاد شدن دهانه واژن است که دیر یا زود گریبان گیره همه خواهد شد .

شما میتوانید علت گشاد شدن واژن را در  هنگام یائسگی در مقالات رویکا بخوانید .

عطسه‌ و یا سرفه :

عطسه و سرفه هنگامی که بیش از حد باشند میتوانند سبب فشار بر روی ناحیه واژینال شده و دهانه واژن را تحت فشار قرار دهند .

در نهایت این عطسه ها و سرفه در صورتی که طولانی در صورتی که سریعا مداوا نشوند میتوانند بر روی اندازه دهانه واژن تاثیر گزار باشند .

 

روش های درمان طبیعی و تنگ کردن واژن :

در این مبحث به مهمترین روش های درمان و تنگ نمودن واژن می پردازیم :

 

1- رژیم عذایی خوب و مناسب را انتخاب کنید :

یک رژیم غذایی خوب میتواند بر روی دیافراگم لگنی شما تاثیر خارق العاده ای بگدارد .

از خوردن غذاهای سنگین و دارای چربی و روغن زیاد پرهیز نمایید .

به غذاهایی با طبع سرد مانند استفناج رژیم خود را ببندید .

 

2- تاثیر میوه های ترش بر روی تنگ کردن واژن

میوه های ترش مزه را به علاقه مندی های خود اضافه نمایید .

این میوه ها مانند : گوجه سبز ، انار ، توت فرنگی ، زردالو نارس ، زالزالک و … علی الخصوص انار یک نمونه قابض بسیار قوی تلقی میشود .

دقت نمایید  خواص سیر نیز  بگونه ای است که میتواند تاثیر بسیار بالایی بر روی تنگ نمودن واژن داشته باشد .

اگر شما جزوه آن دسته از افرادی باشید که به این میوه ها با مزه ترش تا پیش از این علاقه مند بودید ، محال است اندام شما دچار کشیدگی و گشادی شود .

نتیجه گیری :

حتما گروه غذایی میوه های ترش را برای تنگ کردن واژن به سبد غذایی خود اضافه کنید .

 

3- استفاده از صابون های گیاهی :

صابون های گیاهی میتوانند شروع درمانه خوبی برای تنگ کردن واژن باشند .

استفاده از این صابون ها بدین گونه است :

در حمام ، هنگامی که تمام بدن خود را تمیز نمودید ، انگشت خود را به صابون گیاهی آغشته و اطراف واژن را با دقت شستشو میدهید .

شستشو با صابون های گیاهی علاوه بر تنگ کردن واژن  میتواند عفونت های واژنی و خارش های واژنی را نیز از بین ببرد .

 

4- استفاده از کپسول های آلفا :

کپسول های آلفای رویکا یک کپسول های  بی نظیر میباشد که محتویات آن شامل :

میباشد .

برای درمان قطعی میتوانید یک دوره 1 ماهه کپسول آلفا استفاده کنید و منتظر نتیجه بمانید

 

5- استفاده از گیاه ماریانا برای تنگ کردن واژن :

میتوان به جرات گفت بهترین راه که برای همگان اثبات شده است استفاده از گیاه ماریاناست .

.تنگ شدن واژن

 

 

این گیاه میتواند در مدت کوتاهی بطور کامل به عنوان قابض عمل نماید و دهانه واژن را تا یک دوم کاهش دهد .

ماریانا به 2 حالت شیاف و روغن موجود است .

شما میتوانید اطلاغات مربوط به ماریانا را در صفحه ماریانا بخوانید .

 

 

تنگ شدن واژن

 

6- استفاده از روغن رازیانه :

 

قدیم الایام که جراحی های واژینال رونق نگرفته بود افراد از ترکیب روغن ماریانا و روغن رازیانه برای تنگ کردن واژن استفاده مینمودند .

این ترکیب نیز میتواند بسیار موثر باشد .

 

7- استفاده از ویتامین E :

 

روش مهم و کاربردی دیگری که میتوان از آن استفاده نمود ، استفاده از روعن یا کرم های ویتامین E میابشد .

اما باید در نظر داشته باشید که این کرم یا روغن امکان استفاده برای ناحیه واژینال جهت تنگ کردن واژن را داشته باشند .

( به بروشور مراجعه شود ) .

 

8- استفاده از ژل های B-tone و Tighten-Up همچنین V-tighy که به ژل های تنگ کننده واژن معروفند :

جدیدا روش هایی میان بانوان رواج پیدا نموده است آنهم استفاده از ژل های B-tone ، Tighten-UP و V-tight میباشد .

این روش ها موثر اند اما درمان کننده نیستند .

فراموش نکنید اگر از جمله افردای هستید که از داروهای شیمیایی مضر استفاده نمیکنند به سراغ این ژل ها نروید .

 

 

 

 

تمرینات ورزشی برای تنگ شدن واژن :

یوگا :

برای تنگ کردن واژن بهترین نوع ورزش یوگا میباشد .

این ورزش با حرکات آرام و با تمرکز میتواند تاثیر بسزایی در تقویت عضلات نواحی جانره بغل ران ها  و در نتیجه انقباض ( تنگ کردن واژن )  ناحیه واژینال داشته باشد .

مثلا حرکات YOGA LEGS UP به جرات میتوان گفت بهترین حرکت ورزشی برای تنگ شدن واژن میباشد .

 

پیلاتس :

یکی دیگر از ورزش هایی که میتوان از آن به عنوان قابض ( تنگ کننده واژن )  نام برد پیلاتس است .

در پیلاتس شما حرکاتی مانند کادوری را دارید که تماما بر روی عضلات اطراف ناحیه تناسلی تمرکز نموده است .

 

 

تکنیک های ورزشی  :

 

تکنیک اول ورزشی به نام Breath-Vaginal :

در این تکنیک نفس خود را حبس کنید .

تمرکز خودتان را بر روی تنگ کردن واژن قرار دهید  .

عضلات واژینال خود را را جایی که امکان دارد سفت و منقبض کنید .

12 ثانیه این پروسه را طولانی کنید . سپس با نفس خودتان ناحیه را شل کنید .

در هر روز 10 بار این عمل را تکرار کنید . این تکنیک بهترین نوع ورزش برای تنگ تر کردن واژن میباشد .

توجه نمایید در صورتی که بخواهید تنگ کردن واژن در مدت زمان کمتری رخ دهد زمان پروسه را به 15 ثانیه افزایش دهید .

 

 

تکنیک دوم  KEGEL :

تکنیک کگل همانند روش اول کاربردی میباشد با این تفاوت که تاثیر گزاری آن سریعتر میباشد .

روش اجرای تکنیک کگل برای تنگ کردن واژن بدین ترتیب است که فرض نمایید وارد دستشویی شده اید و میخواهید ادرار کنید .

پس از شروع ادرار تمایل دارید به یکباره جلوی ادراری را که با تمام قدرت در حال خارج شدن است را بگیرید .

همانگونه 20 ثانیه عضله را حفظ نمایید .

سپس 2 بار پشت سره هم کگل را اجرا نمایید ( بصورت سریع )

این عمل را روزی 3 بار انجام دهید .

بهترین شیوه انجام این تکنیک بصورت نشسته و بر روی صندلی میباشد .

 

 

تنگ شدن واژن

 

تکنیک واریسان Varisan  ترکیبی کگل و Legs Up:

برای اجرای این تکنیک به بغل بخوابید .

بطوریکه فقط نیم تنه شما زمین برخورد داشته باشد .

پایی را که با زمین برخورد ندارد را بالا برده و تا زاویه 45 درجه حفظ کنید .

در همین حین عمل کگل را انجام دهید  .

( 15 بار سریع و پشت سره هم ) .

 

تکنیک بال کگل  Ball-Kegel :

در این تکنیک مطابق عکس یک توپ را میان 2 زانو پای خود قرار داده و سعی نمایید که 2 زانو را به هم برسانید .

20 ثانیه تلاش برای رساندن زانو ها به یکدیگر را ادامه دهید .

در هر روز 1 بار این عمل را انجام دهید .

دکتر رامرزهوم محقق بریتانیایی  بال کاگل را بهترین راه برای تنگ کردن واژن عنوان نموده است .

 

تنگ کردن واژن

 

 

نتیجه گیری :

شاید شما هم مثل من زمان و حوصله کافی برای انجام یکایک این تکنیک ها و رفتار هارا برای تنگ کردن واژن نداشته باشید .

اگر شما هم این حس را دارید و گمان میکنید وقت کافی برای انجام یکایک اینها را ندارید به توصیه ما گوش کنید :

شما میتوانید موثرترین کرم یعلاوه موثر ترین حرکت را با تغذیه خوب انتخاب نمایید . و همان را ادامه دهید .

از نظره ما استفاده از ماریانا به همراه تکنیک واریسان میتواند در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه مورد نظر را برای شما به ارمغان آورد .

 

 

 


 

زمان انتشار مقاله :

19 مهر 97

نویسنده مقاله :

میترا آذری

منبع مقاله :

Is It Possible to Have a Loose Vagina

تاریخ بروز رسانی مقاله : 19 مهر 97






نوشته شده در تاریخ 97/8/2 ساعت 1:10 ص توسط مینا


توضیحات بیشتر

نام محصول : کرم ضد آفتاب سی گل

در این جا ابتدا میخواهیم ابتدا درباره اهمیت کرم ضد آفتاب ، مقابسه کرم ضد آفتاب ها و در نهایت معرفی بهترین کرم ضد افتاب بپردازیم .

کرم ضد آفتاب به عنوان یکی از مهمترین مشتقات لوازم آرایشی می باشد . که تمام افراد اعم از کوچک و بزرگ ، زن و مرد میبایست به جهت مراقبت از پوست خود از آن استفاده نمایند .

ضد آفتاب ها با برند های گوناگونی در سراسر کشور تولید شده اند و برخی از آنها نیز از کشور های دیگر وارد کشورمان میشود.

ممکن است هر ضد افتاب ویژگی های خاص خودش را داشته باشد مثلا برخی برای پوست های چرب برخی برای خشک ، برخی رنگ دار و برخی بی رنگ !

اما چیزی که در تمام این کرم ها مشترک است آورده واژه ای به نام SPF میباشد .

 

 

کرم ضد آفتاب

 

کرم ضد آفتاب سی گل

 

SPF کرم ضد آفتاب چیست ؟

با اینکه نمیتوان به طور 100? به عدد SPF اعتماد نمود اما شرکت های تولید کننده ضد افتاب معیاری برای اندازه گیری میزان جلوگیری اشعه های خطرناک نور خورشید را SPF نام گزاری نموده اند .

SPF مخفف sun protection factor ( مقابله و محافظت در مقابل نور و اشعه های مضر خورشید ) میباشد .

در حقیقت درصد SPF میزان درصد جلوگیری از نور خورشید است که به وسیله این کرم یا پماد انجام میشود .

SPF یک کرم ضد آفتاب در صورتی که برابر با 30 باشد ، میتواند تا 95 درصد اشعه های مضر خورشید را دفع نماید .

لذا بهترین اندازه SPF مقدار 30 درصد میباشد که افراد بزرگی همچون شاپورا تنیس باز ، شوماخر ، راننده معروف و بریتنی اسپیرز از مصرف کننده SPF برابر با 30 هستند .

آیا اهمیت استفاده از ضد آفتاب را میدانید ؟

با شروع فصل گرما و تابستان ، میل به گرفتن آفتاب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید زیاد و زیاد تر میشود .

در سایر کشور های اروپایی این تمایل بیش از کشور خودمان میباشد .

متاسفانه بسیاری از افراد از دانش کافی جهت اهمیت کرم ضد آفتاب ندارند .

لذا عذم آشنایی با ضد افتاب میتواند خطرات بسیار خطرناکی را برای افراد به دنبال داشته باشد .

عدم استفاده از ضد افتاب میتواند خطراتی همچون :

  • احتمال به هم ریختگی ملانین های پوستی
  • سرطان پوست
  • تیرگی بیشتر برخی نواحی پوست
  • آفتاب سوختگی
  • دریافت D زیاد و در نتیجه ابتلا به بیماری ساریمون

 

بر طبق گزارشات  سازمان جهانی بهداشت  جهانی  هر ساله در اطراف دنیا  حدودا بین 3 الی 4 میلیون مورد ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم و 230 هزار مورد سرطان پوست ملانوم گزارش می‌شود .

مساله دیگری که نیز قابل توجه است این است که مقایسه افرادی که از آسپرین استفاده میکنند و کسانی که نمیکنند نشان میدهد که کسانی که از آسپرین استفاده میکنند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند .

 

بهترین روش برای جلوگیری از سرطان پوست بر اثر نور خورشید :

پس از تحقیقات بسیار محققان دانشگاه استراسبورگ دریافتند که بهترین راه برای جلوگیری از این نوع سرطان استفاده از کرم ضد آفتاب میباشد .

 

یک ضد آفتاب خوب باید چه خصوصیاتی داشته باشد :

در مقابل تعریق مقاوم باشد

یک کرم ضد آفتاب خوب باید در مقابل سرما و گرما نیز واکنشی نشان ندهد .

عموما کرم های ضد افتاب آرایشی نمیتوانند نقش یک ضد افتاب را بطور کامل ایفا نمایند ، لذا سعی کنید از آنها به عنوان رنگ دهنده استفاده نکنید .

یک کرم ضد آفتاب خوب باید بتواند هر 2 نوع اشعه خورشید را یعنی هم نوع اول و هم نوع دوم را دفع نماید .

 

ضد افتاب

 

 

نکات مهم در ارتباط با کرم های ضد افتاب :

در صورتی که شما پوست چرب دارید :

در این حالت شما نباید از کرم های دارای چربی و مات استفاده نمایید .

پس بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست های چرب کرمی است که اولا چرب و مات نباشد ، ثانیا دارای ماندگاری بالا و امکان هیدراته شدن ( مرطوب کنندگی بالا داشته باشد ).

در صورتی که به ورزش مشغولید :

اگر شما ورزشکار هستید و به سراغ ورزش هایی همچون : شنا ، تنیس ، بیس بال و .. رفته اید ، باید از کرم ضد آفتاب هایی استفاده کنید که با رطوبت از بین نروند .

در نظر داشته باشید که همین نوع نیز احتیاج به تمدید دارد ( عموما پس از 4 ساعت ) .

 

عدم استفاده از ضد افتاب برای کودکان زیر 3 سال :

به جهت حساس بودن ملانین های پوستی در کودکان زیر 3 سال بهتر است کودک هم از آفتاب دور باشد و هم از ضد افتاب .

 

 

طرز استفاده از کرم ضد افتاب :

کرم ضد آفتاب را تکان دهید :

در نظر داشته باشید هر کرم ضد آفتابی قبل از استفاده میبایست بطور کامل تکان داده شود ، حتی اگر بر روی بسته بندی آن درج نشده باشد .

 

همیشه حد و اندازه را نگه دارید :

اگر میخواهید از خانه به بیرون از منزل بیرون بروید برای هر عضو از اندام بدن شما یک قاشق مربا خوری کرم ضد آفتاب کافیست .

 

زمان استفاده از کرم ضد آفتاب :

شما باید همیشه قبل از 15 الی 20 دقیقا از آنکه به بیرون از خانه بروید ضد افتاب را به پوست خود بزنید ،

 

نکات بسیار مهم درباره انتخاب ضد آفتاب ها :

  • ضد افتاب میبایست حداکثر 3 ساعت روی پوست باشد و سپس تمدید شود .
  • برخی ضد افتاب ها دارای اتانول است لذا نباید گرما ببیند .
  • حداقل میزان SPF مورد استفاده شما نباید از 30 کمتر باشد .
  • عموما 15 دقیقه قبل از خروج از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید .
  • برخی کرم های ضد آفتاب خود معمولا زمانی را سپری میکنند تا تاثیر خود را نمایان کند .
  • به هیچ عنوان کرم ضد آفتاب شما نباید لایه ای قطور بر روی پوست را بوجود آورد .
  • کرم ضد آفتاب فقط برای مناطق آفتاب نیست ، شما باید در سایه نیز از آن استفاده نمایید .
  • فراموش نکنید که ضد آفتاب نمیتواند جایگزین مناسبی برای پنکیک باشد .
  • فراموش نکنید که کنار تمام کرم های استثنایی ما ، مانند کرم و صابون کنزه ، حسن ترک و …. استفاده از یک ضد افتاب عالی اجباری است .

 

معرفی بهترین نوع ضد آفتاب :

فروشگاه اینترنتی رویکا همانند قبل پس از بررسی های بسیار  بر روی انواع ضد آفتاب ها و مشورت با پزشکان متخصص از جمله جناب آقای دکتر مرتضی سعادت و جناب آقای دکتر علی اکبر جلیلیان ، بر آن شدیم تا یک ضد افتاب خوب را بتوانیم به شما معرفی کنیم .

لذا پس از آزمایشات بسیار کرم ضد آفتاب سی گل با SPF برابر 30 و مدل high protection میتواند بهترین نوع ضد افتاب برای آقایان و خانم ها تلقی شود .

دقت نمایید برند سی گل از قیمت های 17 هزار تومان تا 330 هزار تومان محصول ارائه نموده است اما این محصول میتواند هم کاربردی و هم مقرون به صرفه باشد .

 

فواید کرم ضد آفتاب سی گل :

پس از آزمایشات متفاوت دریافتیم که هیچگونه افزودنی که هماهنگی ملانین های ناحیه اپیدرم را از بین ببرد وجود ندارد

در عین حال که از قیمت بسیار پایین بهره میبرد میتواند با رقبای مطرح خارجی رقابت کند

کرم ضد آفتاب سی گل با تمامی پوست ها سازگار است

تحت هیچ شرایطی ایجاد حساسیت نمی نماید .

قیمت آن بسیار مناسب است و همگان میتوانند یک نمونه از آن را در خانه داشته باشند .








طراحی پوسته توسط تیم پارسی بلاگ